top of page
الذات
يساعد
بالنسبة للعديد من الناس، تعتبر المساعدة الذاتية المستندة إلى الأدلة بديلاً فعالاً للعلاج. يمكن استخدام المساعدة الذاتية بعدة طرق، وهناك شبكة كاملة من موارد المساعدة الذاتية متاحة على شبكة الويب العالمية.
يمكن استخدام المساعدة الذاتية لتقليل الضعف المرتبط بمشاكل الصحة السلوكية من خلال العلاج الفعال لتشخيص محدد، ودعم قدرة الفرد على التنقل في العالم بنجاح أكبر أو المساعدة في تعزيز تحقيق الذات.
هل المساعدة الذاتية
هل هو مناسب لك؟
قد لا تكون المساعدة الذاتية هي أفضل مكان للبدء إذا كنت تعاني من أعراض جعلت من الصعب عليك إكمال أنشطتك اليومية أو متطلباتك المهنية أو التعليمية أو الحفاظ على علاقاتك الاجتماعية وسلامتك الشخصية.
إذا لم تكن متأكدًا من أن برنامج المساعدة الذاتية مناسب لك، فيمكن لأخصائي الاستقبال لدينا مساعدتك في تحديد مكان البدء.
bottom of page